力量是体育竞技的核心元素。任何项目中,“大力失事业”彷佛都是条屡试不爽的定律。举重比赛中,科技如何提升运动员的爆发力,强化身体“功率”?拳击比赛,若何让核心力量和灵敏度达到平衡,从而攻防兼备?田径比赛中,如何通过“抗阻”和“加速”演习,提升运动员成绩?
举重比赛:“大力失事业”背后的科技“电子眼”

举重,是一项“琐屑较量”的运动,对力量、技巧、精神的结合度哀求很高。姿势禁绝确、生理颠簸和负荷过大,都会导致运动员腰、腕、肩、肘等枢纽关头受伤。运动员打破极限和半途而废,就在一瞬之间。
听说,奥运举重运动员每天演习要累计举起数十吨的重量。要准确节制运动员身体状况,科学提升成绩、避免受伤,演习会用到VBT系统(全称Velocity Based Training),一种基于速率的力量演习。
首先,运动员通过穿着传感设备,记录实时体征数据;其次,将VBT系统的“黑盒子”通过绑带固定在杠铃上,并连接平板设备。在平板上输入运动员基本信息,通过蓝牙连接传感器,准备事情就完成了。
演习时,VBT系统会记录运动员动作速率的变革,再结合传感器的实时血氧、心率、脑电波等生理旗子暗记,通过算法判断运动员的身体状况和演习质量。教练员可以据此,决定是否须要连续“上重量”。
VBT系统的数据,还可以结合视觉动作捕捉旗子暗记和脑力测试旗子暗记,判断运动员是否达到“放松且专注”的最佳状态。比赛时,乃至可以根据赛场情形,制订、调度战术,什么时候冲击最大重量。
拳击、搏击:重塑“灵敏力”,冲破“一力降十会”魔咒
比起举重的“绝对力量”,“拳拳到肉”的拳击运动,对力量的哀求表示在“灵敏力”。这是综协力度、速率、平衡和耐力的一种“力量”。
拳击比赛并非“蛮力”较劲,纵然力量、身高、臂展不如对手,也可以通过闪避、走位和有效击打得分,获得胜利。这须要拳击手攻守平衡,身体和精神高度灵敏,捕捉瞬间战机。
为此,拳击运动员有一套评估、强化的演习设备。首先是“等速肌力设备”,通过测试中枢和旁边两侧肘、踝、膝、髋等枢纽关头肌肉的核心力量,评估运动员的均衡性。并通过数据比拟,找出弱点、强化演习,以提高运动员移动的灵巧性、稳定性和速率。
运动员还会在一壁由几十盏测试灯组成的“弧形墙面”上,完成一种类似“打地鼠”的游戏演习。测试灯会根据强度设定,快速、随机亮起,两种不同颜色代表“可击打”和“不可击打”。“弧形灯墙”会被分为四个象限,代表人体四肢。根据运动员在不同强度下的准确率、速率、耐力等成绩,找出弱点,重点强化。日积月累,就能让拳击手的“灵敏力”不断提升。
田径:“科技眼”和“数控力”助力中国速率狂飙
本届奥运,中国共派出54名田径运动员参加27项比赛。个中,“短跑”是关注度最高的项目。发令枪响的一霎时,运动员们瞬间开释紧张神经,身体像出膛炮弹般弹射而出,一起炸裂狂奔、冲过终点——这怎能不让人热血沸腾?
短跑比赛中,决定胜负的成分有爆发力、持久力和冲刺战术。个中,“爆发力”是最主要的。传统爆发力演习,是通过高抬腿、深蹲跳、单脚跳、负重练习等根本演习完成,期间教练用秒表记录,用履历判断。但和举重演习一样,这很随意马虎造成运动员演习质量不饱和或过度演习受伤。
为了提升爆发力,也须要借助评估、赞助系统。评估系统叫做“双板测力台”,在两块看似平常的金属板内,设有很多测力传感器——运动员在上面完成深蹲、垂直跳、着落跳等动作时,仪器将力度、高度、滞空韶光等数据记录下来,融入特定算法,从而得出运动员的爆发力、旁边平衡、反应速率等指标。为运动员根据优缺陷,有针对性地演习提升和改变跑法战术,供应依据。
对顶尖跑手而言,提高0.01秒乃至更短的韶光,都足以改变比赛胜负,也可能是职业生涯迈不过去的坎。
为了提升运动员加速能力和最大速率能力,教练员常日会用“抗阻演习”和“超速演习”两种办法。普通理解,便是通过外力给运动员增加负重包袱,或供应额外牵引力帮助,以提升运动员核心力量、耐力和爆发力。
传统演习中,“抗阻跑”是让运动员通过绳子拖轮胎,“超速跑”是让跑得更快的运动员通过绳子,在前方带跑。但显然,这种办法不足精准、稳定。
我国自主研发的数字化演习装备,可以通过智能数控增加牵引力和阻力,根据不同队员特点、不同演习需求为运动员“相机行事”。事理实在也不繁芜,将数字化“黑盒子”装上足够强劲的动力系统,将传感线绑在运动员腰间,并与之连接。
“黑盒子”在前方,牵引运动员完成“超速跑”;“黑盒子”负重在后,拖拽运动员完成“阻力跑”。这不但供应了稳定的外力,还可以记录韶光、速率变革、路线等数据。
这些数据,合营诸如“分段计时系统”等其他科学参照体系,为运动员提高演习效果和改进战术,供应可靠的依据和决策建议。
以是,当代体育和奥运竞技,不再是人体“蛮力”的较劲;“大力失事业”背后,是运动团队、科研团队、科学技能综合努力的结果。(总台财经节目中央经济之声评论员 王思远)
更多精彩资讯请在运用市场下载“央广网”客户端。欢迎供应新闻线索,24小时报料热线400-800-0088;消费者也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。版权声明:本文章版权归属央广网所有,未经授权不得转载。转载请联系:cnrbanquan@cnr.cn,不尊重原创的行为我们将深究任务。









