近日，由喜临门就寝研究院主编、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中央研创、社会科学文献出版社出版的《中国就寝研究报告2024》（下称“报告”）在北京发布。
个中，报告针对互联网数字事情者这一群体的就寝状况进行了单独研究。第九次全国职工军队状况调查显示，截至2022年6月，我国依托互联网平台的新就业形态劳动者达到8400万人。事情中涉及或须要利用数字技能的互联网数字事情者规模更为弘大、职业类型更为多样、就业形态更为灵巧，他们已经成为推动社会经济发展的主要组成部分。
那么，互联网数字事情者的就寝状况到底如何？
一半以上互联网人睡不到8个小时
近年来，“用就寝换效率”等不雅观念融入公司代价不雅观，乃至内化为员工个体造诣感的来源，对事情者的事情办法、事情理念和日常生活产生深刻影响。在此背景下，关注互联网数字事情者的就寝问题极具现实意义。
报告显示，不同程度互联网涉入职业群体每晚均匀就寝时长在8个小时及以上的比例均低于50%。涉入互联网程度越深的职业，就寝时长越短。低互联网涉入职业群体的就寝时长显著长于其他组，高互联网涉入职业群体的就寝时长显著短于其他组。
从不同互联网涉入职业群体来看，在每晚均匀就寝时长方面，除了事情中“数字技能不可或缺”的群体的每晚均匀就寝时长不敷7小时外，别的各组均长于7小时。且随着职业群体互联网涉入程度的加深，10小时及以上就寝的比例呈低落趋势。
事情与生活界线不清晰影响就寝
报告指出，就寝时长较短可能与其事情地点和办公办法的哀求较为宽松有关，其事情韶光更可能挤压就寝韶光。基于就业状况分类的研究结果创造，高互联网涉入职业群体中固定事情和灵巧就业群体的就寝时长并无明显差异，解释互联网改变了以往事情性子对个体生活与事情的区分，数字技能的遍及使不同职业性子的个体的事情韶光更为灵巧，因此影响了个体的就寝时长。
对付互联网数字事情者而言，须要关注的是，其办公地点、韶光、办法相对灵巧，事情与生活的界线不清晰，因而其就寝状况更可能受到事情影响。报告指出，处于31～45岁、正值奇迹黄金期的高互联网涉入群体的就寝质量较差，事情产生的感情压力，导致其就寝韶光减少、就寝质量低落，由此可能引发的身心康健风险须要予以关注。
在就寝质量自评方面，不同程度互联网涉入职业群体的就寝质量自评为“尚好”和“非常好”的比例在70%旁边。在每天均匀昼寝时长方面，不同程度互联网涉入职业群体中有昼寝习气的比例均在50%以上，中互联网涉入职业群体的每天均匀昼寝时长较长。
为了改进就寝质量，越来越多的人利用助眠产品，不少消费者期待愈发成熟的人工智能运用能够帮助他们改进就寝。调查显示，家居类助眠产品比如床垫、助眠枕等需求最大，其次是就寝环境类产品、就寝保健类产品，而更多消费者对付智能床垫的放松推拿、多角度睡姿、舒适唤醒等功能需求最为急迫。
作为连续12年发布中国就寝指数报告的科技就寝品牌，喜临门方面也表示，人工智能时期，公司将进一步加强人工智能技能在康健深睡领域的前沿研究，推动更多人工智能技能运用落地，勾引就寝康健家当升级，推动行业高质量发展。
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