37度[37°]Light 可测血压智好手环体验_心率_血压

37度[37°]Light 智好手环

37度Light 智好手环彷佛是今年4-5月份开始，在京东网上以一个众筹项目为入口，推出的一款智能运动手环产品。
它的售价在98元公民币，支持心率、血压、感情等比较新鲜的人体康健干系的检测功能。
尤其作为百元以下的低价手环来说，打破了只支持计步和就寝两大功能的乏味感。
而在产品发布预热阶段，实在主打的功能是“血压”监测。
这也是我们购买这款手环的最紧张缘故原由。
由于它的售价还算便宜，以是我们买了两只，一只拆解了[拆解之后实在已经基本复原]。

佩戴

37度手环采取了硅胶腕带+核心部件可分装的常见手环构造，手环的宽度相对稍大一些，达到了2cm旁边，而核心部分的厚度也有0.8cm。
手环整体重量21克，对佩戴舒适度没有负面影响。
虽然手环中央部分采取可拆装的办法，但是它并不须要拆下来进行充电，它的充电办法通过一个转接器来完成。
虽说这个转接器的利用稍显繁琐，但减少拆装次数可以担保它安装的稳定性。
小米手环最大的问题是什么？便是不知不觉中中间的核心部件就掉落了，这个比例是极大的。

37度[37°]Light 智好手环-腕带扣

37度手环的腕带设计没有太讲究，但是该当也利用了复合人体皮肤安全利用的材料，佩戴舒适度没有问题。
手环腕带都要考虑排汗、通气的问题，每家险些都有类似内部的隔断、或者波浪形设计，37度手环也不例外。
而这款手环的腕带材料厚度也是相对较薄的。
背面的腕带纽扣，是手环喜好装饰的地方，37度手环的这个装饰扣也不算小，但对付利用条记本电脑上键盘打字的用户来说便是个悲剧。
有人问腕表不是也有类似问题吗？腕表由于表带会穿过表扣再穿回到表扣另一侧，所以是表带的高度大于金属表扣，以是问题没有手环这么严重。
我个人利用Macbook条记本，每次写文章肯定是要摘掉手环的[以前利用小米手环也是如此]。

37度[37°]Light 智好手环-腕带扣

37度[37°]Light 智好手环-侧面

第一代的37度手环的防水能力非常一样平常，官方标称是IP54级别，第一位数5代表抗尘能力，而第二位数4代表防水能力。
IPX4在消费电子产品里一样平常被描述为防水泼溅，但也可以通过360度的防淋雨测试。
根据官方，他们正在众筹的第二代产品是可以达到IP67防尘防水级别的。
但是IP67，仍旧只是短韶光的入水，例如沐浴，拍浮肯定还是弗成的[IPX7理论来说不可以]。

从拆解看构造

决定要对这款手环做拆解，同样是由于考虑到它的血压检测功能，我们想看看这款手环是如何实现血压的检测的。
当然，由于购买前都是通过图片来认识这款产品，拿到实物后没有想到这款手环的外不雅观尺寸并不算大，虽然比小米手环类似的产品大了一些[体积大概大了一倍]，和遐想的Le手环比较只是略大一点。

37度[37°]Light 智好手环-心率检测装置

从拆解来看，手环内部的紧张空间仍旧是被电池所霸占，根据官方供应的参数它的续航能力大概在一周旁边，至于详细续航表现，我们下文要结合它的功能和利用来谈。
手环的主控核心是一颗联发科[MediaTek]的MT2602DV SoC芯片，在联发科官方网站查不到这颗芯片的资料，而有一颗类似型号的MT2601，这颗芯片是Android Wear容许的智能穿着设备利用的芯片。
该当内置了ARM核心与低功耗协处理器核心[不愿定协处理器是内置，还是配套芯片组？]。

37度[37°]Light 智好手环-拆解-主板

37度手环的心率检测目前大多数腕式智能设备一样，通过赞助光加感光元件组识别的办法来完成。
在Apple Watch上利用了两颗红外赞助光[不可见]，和两颗绿色光Led来实现心率识别。
红外光每10分钟一次，绿色光只有启动运动app后启动，由于绿色相对血液的赤色接管更方便剖析特色，以是启动绿色Led后测试更为精确[运动状态，10秒一次]。
而一样平常看到的手环、Moto360利用白光可见光Led赞助办法。
但我们不清楚这颗Led里能否包含不可见光红外身分[从Led的事理来说彷佛不会包含不同波长的信息]？

37度[37°]Light 智好手环-拆解-联发科[MediaTek] MT2602DV SoC主控芯片

可见光识别心率和智能设备相结合，早在iPhone 3G期间的Motion X公司的app中就涌现过，目前有名品牌的手环、有名运动软件的类似功能全部来自Motion X公司技能底层。
最早涌现的办法便是通过手机摄像头阁下的LED“闪光灯”照亮手指，通过手机摄像头来识别心率。
实在这个方法在稳定状态下准确率并不差。
而目前手环、腕表识别方法的大概事理也是如此。

心率、血压功能靠谱吗？

我们关注心率手环，是由于在利用Apple Watch时创造它的心率监测，包括运动时心率监测已经非常靠谱，远远好于Moto 360.而有网友留言谈到说，也有手环可以做到。
我们学习了一下，创造确实有不少手环可以做到。
从事理和拆解都可以看到，37度手环当然有检测心率的这套装置，而它的表现如何，有什么用，我们下文体验专门谈到。

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37度[37°]Light 智好手环

重点！
37度手环的杀手锏实在是血压检测。
谈得手段上的设备可以检测血压，大家该当会想起常用的腕式手腕血压仪，它仍旧基于传统的示波法，通过对血管外加压力，并开释外力来识别血管的舒张压和紧缩压。
实在，我们以为这样的一套设备已经可以做到37度手环如此小巧！
但实在并非如此。
37度手环如此小的体积当然不可能有一个气泵为手腕加压，它利用检测血压的事理也并非示波法。

那到底是什么事理？比较可悲的是大概受到了浩瀚购买者在京东网购买后抱怨血压检测不准的留言压力。
在京东网官方网站上已经看不到血压检测这项功能解释了。
但拿到这款产品，安装好App后，血压仍旧是个中一项功能。
遗憾的是，大概是害怕过多的先容技能性资料妨碍用户利用产品，在37度手环官方网站也看不到关于手环血压检测事理的先容。
经由各方搜索，只在官方微博的一条长微博中谈到了一句血压检测方法。
大略地说，37度手环血压检测同样是通过Led赞助光加感光元件识别血管血流反馈信息，来得到血压值的。

这个技能也可被称之为光谱剖析直接血压检测法。
它在我们日常的医院临床彷佛很难见到，但是比我们常用的加外压合营示波法检测理论上更为准确的另一种方法。
我们学习这套方法也是通过网上搜索的一篇《基于近红外光谱剖析检测技能研究》的一篇硕士论文。
而我们也咨询了医院事情职员，在手术室手术中，要得到连续血压值不可能利用传统的加压示波法，同样利用的直接对动脉血液流动进行光谱剖析的办法。
当然，光谱到底如何剖析，到底适宜什么波长的光，测试条件又有什么限定，详细细节和算法我们这里就不做进一步先容。
大家可以百度一下这篇论文学习。
但37度手环利用的也不是红外光。

以是，这个技能并不是毫无根据，但37度手环官方显然缺少对自己技能的信心，对本身最大的核心技能算法先容的太少，以至于质疑声压过了产品应有的技能含量。
实际情形又是如何？这一定是我们这次体验的重点。

紧张功能体验

智好手环从硬件到软件都是一件很大略易用的产品，以是Soomal一贯以来不太乐意写这类产品的体验，一方面它上手非常随意马虎不须要辅导。
另一方面，在计步器和就寝监测两大功能下，偏差不会太大[原来这么认为，但也不一定哦！
]。

37度[37°]Light 智好手环-首次配戴引导

37度[37°]Light 智好手环-首次配戴引导

如图所示，37度手环须要搭配安装干系的App，我们这里以iPhone 6 Plus下的界面为例。
这款App已经支持iPhone 6 Plus的分辨率和界面适应[遐想Le手环竟然还不支持iPhone 6].根据引导，你要填写年事、身高、体重、性别等基本参数。
这些数值最好如实填写，由于以上任何一个项目都与运动时打算花费热量干系。

37度[37°]Light 智好手环-首次配戴引导

37度[37°]Light 智好手环-设置栏

完成引导后，第一次次利用它的主界面会比较空缺，由于软件设计便是在主界面按韶光顺序罗列每天检测的各项数值，以是利用2天后，界面就充足了。
从左侧边栏划开设置项目，可以看到下方的一组可测试的项目。
从上自下分别是血压参考值[30秒]、呼吸频率[30秒]、心率[20秒]、感情[2分钟]和疲倦[2分钟]。
括号后面的韶光为测试一次该项目所须要的韶光。
血压、呼吸频率和心率彷佛系统模式每一小时测试一次，感情和疲倦度彷佛一天只在清晨测试一次[不完备确定]。
这便是这款手环除了计步和就寝外，特殊的5项功能。
如果想立时当时测试，点击往后，等待测试即可。

而侧边栏上方的阶段报告，至少要利用1周后才会得到，每个月也会天生一个月度剖析报告。
收藏功能，是对检测某个数据特殊关注功能，点开这个数据后可以备注信息，并且收藏。
而系统设定是关于绑定和固件升级的运用。

当然，最为根本的计步器和就寝检测都是全自动完成的无需干预，这该当是目前手环最基本的功能[遐想的Le手环竟然要设置就寝韶光范围段，才可以测试就寝质量！
]。

计步器和就寝体验：对付手环产品，我们用的不算太多，但由于新一代智好手机已经可以通过内置的陀螺仪、加速度计来实现计步功能，以是这可能不会是未来手环的核心功能。
手机的计步器明显更为准确，不易被非步辇儿带来的晃动所欺骗。
我个人利用小米手环超过3个月韶光，小米手环的计步统计量大概要超过iPhone手机统计量15-20%.可以轻易创造挠痒痒，炒个菜之类，增加了不少数值。
更恐怖的还有我们最近同时在利用的遐想Le手环，从充电器上取下手环，再带得手段上，就这个过程，我就走了30-50步！

37度[37°]Light 智好手环-计步器统计

37度[37°]Light 智好手环-计步器统计

在腕式设备计步上，Moto360、Apple Watch的表现都是非常好的[早期我们利用Jawbone时没有参考工具]，Apple Watch的统计乃至还要比iPhone轻微少一点[差别很小，5000步总量，差距小于100-200步]。
而37度手环的计步器算法相对也是偏守旧的，和手机一样不会被手环的非步辇儿晃动所欺骗，它的统计数据乃至比Apple Watch还要更少一点。
但以5000步总量下，和iPhone统计差别仍旧小于3-5%。
这个表现肯定远远好于小米手环的计步器准确性。

37度[37°]Light 智好手环-就寝统计

37度[37°]Light 智好手环-就寝统计

而在就寝统计方面，我们一贯以为就寝统计是一个基于心率和运动感应的繁芜算法构成的。
但从近半年来利用小米手环的觉得来看，彷佛就寝统计仅仅是统计睡觉时候是否有没有大的动作。
例如一个翻身，那肯定在这个韶光点就告别深度就寝了[遐想手环的就寝统计极差]。
由于我们的事情韶光比较自由，略有点夜猫子习气，以是统计我们这样人的就寝还是有技能难度的。
比如晚上3-4点才睡觉，早上9-10点才起床。
但37度手环的统计都是没有问题的，这实在是比较难得的。
很多手环预设了在晚上10-12点旁边睡觉的系统信息，如果你6-7点就睡，就很随意马虎影响整晚的就寝统计准确性[小米手环便是]。

心率统计和运用：关于运动手环或者其他运动赞助设备的心率统计，可能是很多用户所关注的。
不管你是不是一个真正热爱运动的人，但运动中热量花费或者更为专业的演习，监测实时心率是非常主要的环节。
Apple Watch可以供应非常好的运动过程中的心率监测是手腕设备中非常少见的。

37度[37°]Light 智好手环-心率参考值

37度[37°]Light 智好手环-心率参考值

37度[37°]Light 智好手环-计步器统计

37度[37°]Light 智好手环-跑步后心率统计，右下方的是Apple Watch同时统计值

37度手环系统默认只在整点每个小时对心率进行一次统计。
也可以通过手机app去选择当前立时测试心率。
但是它没有运动模式，这令人非常遗憾。
也便是说，它无法开启高频率检测心率的状态[Apple Watch 10秒一次，心率带可以做到实时]。
这实在是一个手机真个软件设计的问题。
在赞助运动方面，37度手环要么在自己的app中增加适宜运动检测的功能，要么在iOS下支持Health Kit的数据接口，许可第三方软件利用它测试的心率[彷佛还得靠自己，由于有名的第三方跑步软件支持的硬件彷佛都有商业关系]。

有很多人抱怨说37度手环心率检测不准，我们列出我们一周多韶光部分检测的结果。
总体来看，我们认为37度手环心率检测是准确的。
包括夜间深度就寝时的心率，我跑步时的心率，以及从跑步转到走路一段韶光后的心率都是准确的。
我们手中有两个手环，其余一位同事利用也表示37度手环心率检测是准确可信的。
有几次不太准确的心率，紧张和我当时佩戴太松干系。
其余，在整点检测心率或血压时，如果数据偏差太大，软件是会报错，并不记录这次检测数据的。

总体来说，37度手环心率检测没有太大问题，可见光赞助检测心率至少在比较静止的状态进行检测结果准确率很高。
但为什么软件中没有增加运动模式，仅仅是软件没有设计，还是在挥舞手臂时，检测会有影响？目前不得而知。

血压的检测：抱怨血压检测不准的留言彷佛更多。
但我们先说结论，从我们利用情形来看，37度手环得到的大多数结果都是准确的，同时，在特意测试时[专门测试血压，保持相对空想的安静状态],测试基本没有涌现过特殊大偏差。

37度[37°]Light 智好手环-血压参考值

37度[37°]Light 智好手环-血压参考值

37度[37°]Light 智好手环-血压参考值

血压测试我们以久安JD-5008手臂血压检测仪和欧姆龙HEM-6000腕式血压检测仪作为参考。
根据我的几次测试，在早上和中午我的血压大概在75-130旁边，而一样平常37度手环测试结果为80-130旁边，这是一个准确的值[理论上你乃至该当疑惑，示波法是不准的]。
而图中看到几次比较低的血压，是测试过程中恰好碰着了心跳比较快。
而夜间12点往后，血压也明显降落，这与其余两套设备测试趋势基本符合。
不过便是血压值[低压]彷佛示波法测得的稍低一点。
在整套数据中，我个人有一次的结果该当不准确，大概结果是100-120.而其余一位同事利用碰着过一次110-17x的血压。

正如上文所说，在心率和血压测试中，如果碰着不愿定成分，系统是不会记录这次测试值的。
而我们得到的数值中大多数均是比较准确的。
由于我家人血压一贯不太好，我个人对付量血压这件事情已经经历了20多年。
关于血压和康健的关系，以及示波法测试血压的事理科普，大家可以参考《MUMU木木康健BP2 百度云 上臂式无线电子血压计体验报告 》[作者:赵宇为 ] 这篇文章。

直接对血管合营赞助光的反馈光谱进行剖析的直接血压测试法，实在除了可以连续监控血压外，还有不少便利性。
例如测试时不须要担保血压计和心脏相对高度位置，丈量没有机器外力暗示不会心情紧张[很多人看到血压计紧张?]。
可以躺着测，睡着了测，走路测[走动中实在和标准血压就有较大差别了]。
当然，血压是一个非常敏感的测试项目，对付康健参考来说确实该当在固定时间，足够沉着的状态下进行，这样积累的血压数值才对康健水平具有剖析参考代价。
当然，直接血压测试法，由于测试环境多变，实在也有更多的参考代价，只是和医学上要得到的值稍有不同。
由于血压值和人活动状态有较大关系，以是很多时候可能会得到颠簸比较大的值。
如果对37度手环丈量值表示疑惑，该当立时用传统血压计进行丈量打消问题。
如果你是一个很少丈量血压的人，无论你的年纪大小，当你看到血压值不在标准范围内时，请先疑惑自己，再疑惑机器。
毕竟高血压对身体的影响还是非常大的。

值得一提的是，在37度手环的阶段报告中，它会给出一个血压颠簸的曲线。
这里有一个Bug.大概是让大家更随意马虎看清楚曲线颠簸范围[实在正凡人血压值均匀每天变革很小]，它的坐标和曲线是不对应的！
图中看到某一个曲线高压已经颠簸到了160以上，点进去一看，其实在140的位置，虚惊一场…….

感情、呼吸和疲倦：在感情和疲倦度统计方法上，我们并不清楚事理。
但从结果来看基本靠谱，我的感情大多都是平和，个中两天焦虑彷佛还挺准。
一天是由于我一大早起来要挪车，由于车晚上没有停车位，会被罚款……其余一天，是车坏了，修车的不给我打电话！
至于疲倦度，彷佛也比较准确，如果你有一个很永劫光的昼寝，那疲倦度一定很低，哈哈哈！
其余一位同事表示感情统计不准，由于它的感情一贯是“悲观”！
详细怎么回事，我也搞不清楚。

37度[37°]Light 智好手环-一周数据剖析-就寝

37度[37°]Light 智好手环-一周数据剖析-血压

37度[37°]Light 智好手环-一周数据剖析-感情

37度[37°]Light 智好手环-一周数据剖析-疲倦度

把稳：这个图表的坐标和曲线不对应，实在最高点只有140，但坐标却超过了160，手指滑动可以看到每一点的数值。

37度[37°]Light 智好手环-一周数据剖析-运动

总结

总体来说，37度手环是一个难得的比较靠谱的智好手环，在计步器和就寝功能上至少达到了传统智好手环应有的水准，和有名大品牌比较彷佛表现还更好一些。
软件方面做到了比较好的运动韶光分布统计和就寝状态的统计，实在这两个根本功能，只须要看个大概即可。

在心率、血压两项功能上的表现并没有涌现巨大的偏差，这样的结果远远比我们看到的用户反馈好得多。
但可惜的是，心率功能的更大浸染在于运动赞助，目前37度的软件无法支持，以是我们只是“看”到一个心率值而已。
而血压参考值可以作为日常利用的一个参考，毕竟它可以连续检测，记录一天的每小时变革，以及睡觉时血压变革[由于睡觉时心跳会减慢很多，血压检测实在也很有必要]。
但如果是高血压病人，还是要合营一台示波法的血压计在稳定的状态下合营利用。
但37度手环的心率和血压测试，都值得相信[我们还会进一步找老年人来试试看]。

而在续航能力方面，官方标称5天，在充电完成后[0-100%须要2.5小时旁边充电韶光]，系统界面上会估量提示到某月某日的几点钟没有电。
从我们利用来看，它的估量韶光时比较准确的，在它预测的韶光点手环还留有大概非常少的电量坚持。

作为一款不到100元的手环，37度手环表现令人满意，无论从体验还是技能角度以及性价最近说，这是第一次让我们感到实际表现远比产品预期更好的智能穿着产品。
如果在运动心率方面可以改进，这款产品将非常值得推举。